일본 전역에선 어떤 일이 벌어질까요라고요.
건강을 위해서는 금연·절주와 함께 적절한 유산소 운동.삶의 목적에도 긍정적인 효과를 보였으며 생산성도 향상되었다.
노년에는 위대한 삶을 위해 메타 건강으로 혁명하자.우리 몸에서 염증 반응을 줄이며 스트레스와 관련된 신경호르몬의 활성을 낮추는 효과가 있다.메타 건강은 적극적으로 건강을 향상하고 질병을 극복하기 위한 혁신적인 방식이다.
그는 사회적 단절을 줄이기 위해서 개인적인 차원에서는 사람들과 적어도 하루 15분씩은 보내야 하고 국가적인 차원에서도 지역 공동체 인프라를 확충해야 한다고 했다.목적이 뚜렷하다면 우리 사회에 만연한 우울증과 자살도 줄어든다.
4차 산업혁명과 인공지능 시대에는 영적 건강이 더 중요해질 것이다.
저출산과 고령화를 이겨내는 법 저출산·고령화를 대비하는 정부나 금융권.건강을 회복해 꼭 받아서 유럽 여행을 갈 거예요.
나이가 들더라도 좋은 습관을 만들어 건강을 지키면 사회 환경도 건강해져 생산적 활동도 유지할 수 있다.봉사 등의 영적 건강에 신경 쓰자.
신체 기능도 좋아졌다.인간의 위대함은 학습한 능력을 갖추고 목표를 세우고 실패를 넘어 새로운 미래를 창출하며 자아실현을 넘어 세상과 사람들에게 이바지함에서 비롯된다.
